Categoria: Cotidiano…

Blogagem Coletiva de Receita: Lanchinho da Tarde

Hoje, antes de começar a falar da BC eu queria mandar um beijão para minha amiga Cassandra. Ela esteve doente (mas já está bem) e está com um projeto super legal que logo logo eu estarei anunciando aqui para vocês, por essas razões ela está bastante ocupada e não vai mais participar da BC. Cá, sua participação sempre nos alegrou bastante e valorizo muito a amizade que construímos, espero de coração te conhecer pessoalmente, seja naquele nosso sonho em SP ou no sul do Brasil (ou quem sabe na Inglaterra? Sinta-se convidada).
Sobre a BC… Tem coisa mais gostosa do que lanchinho da tarde? Dá três horas, vontade de tomar um café com bolo ou uma coxinha… hábitos bem brasileiros, que saudade! Eu continuo na batalha dos pães (lembra do pão que eu fiz aqui?) e por isso fiz esse pão recheado, congelei e levo pro trabalho, quando bate a fome coloco no microondas de lá para descongelar e pronto, olha que delícia:
E a receita das amigas:
Camila – Lidi (olha o lanchão da Lidi!)
E o nosso mural:
Leve o nosso selinho e se puder lembre de visitar os colegas!

 

Próxima BC dia 07/11 – Tema: BOLO (Blogueira Boleira) 

Projetos da Semana, da vida, projetos…

Final de semana gostoso, friozinho e chuva do lado de fora. Do lado de dentro marido fazendo suas macarronadas sensacionais e eu cheia de projetos, cuidando do futuro do blog e do futuro de uma idéia super legal que surgiu aqui nessa cabecinha e que fará parte da sua vida todo dia.
Estou louca para contar, mas não posso! =X
Como passaram o final de semana? Minha nova luva não é fofa?

Não, não é a hora…

…Não vou fechar o blog.
Às vezes eu me perguntei se recebia tantas visitas ou comentários simplesmente porque muitas blogueiras queriam meu comentário no blog delas. Essa semana vi que não. Fora da vida da blogosfera sou a melhor amiga de muitas pessoas, não sabia eu que na blogosfera eu teria mais de 200 amigas que realmente gostam de mim.
No post passado que pedi para quem quisesse acessar o blog deixasse seu email, acabei recebendo mais de 81 comentários! Fora as mensagens pelo Facebook e as mensagens por email. Ao todo fiz uma lista para cadastrar e tinha mais de 200 emails! Então percebi que eu não deveria E NÃO QUERIA fechar meu blog.
Sei que não vou conseguir responder a todo mundo, eu preciso também cuidar da vida do lado de cá. Mas farei o meu máximo para sempre recompensar esse carinho.
Já respondi individualmente as amigas blogueiras, as mensagens do facebook e emails. Queria tb dizer meu obrigado a essas pessoas que não tenho como responder individualmente: Eloa, Rose, Mony, Mara, Max, Suziana, Lckbarbie, Vivi, Rafaela, Rafaela Vieira, Regina, Fran, Larek (beijao amiga saudades!), prima Renaly, Belle du jour, Vida nos trilhos.
Apaguei o post anterior para que um engraçadinho não venha e pegue os e-mails de vocês para enviar spam, ok?
Deixo vocês com uma imagem da minha linda Cambridge, nesse dia fazia quentinhos 17 graus, agora está congelando!

Não, não é a hora…

…Não vou fechar o blog.
Às vezes eu me perguntei se recebia tantas visitas ou comentários simplesmente porque muitas blogueiras queriam meu comentário no blog delas. Essa semana vi que não. Fora da vida da blogosfera sou a melhor amiga de muitas pessoas, não sabia eu que na blogosfera eu teria mais de 200 amigas que realmente gostam de mim.
No post passado que pedi para quem quisesse acessar o blog deixasse seu email, acabei recebendo mais de 81 comentários! Fora as mensagens pelo Facebook e as mensagens por email. Ao todo fiz uma lista para cadastrar e tinha mais de 200 emails! Então percebi que eu não deveria E NÃO QUERIA fechar meu blog.
Sei que não vou conseguir responder a todo mundo, eu preciso também cuidar da vida do lado de cá. Mas farei o meu máximo para sempre recompensar esse carinho.
Já respondi individualmente as amigas blogueiras, as mensagens do facebook e emails. Queria tb dizer meu obrigado a essas pessoas que não tenho como responder individualmente: Eloa, Rose, Mony, Mara, Max, Suziana, Lckbarbie, Vivi, Rafaela, Rafaela Vieira, Regina, Fran, Larek (beijao amiga saudades!), prima Renaly, Belle du jour.
Apaguei o post anterior para que um engraçadinho não venha e pegue os e-mails de vocês para enviar spam, ok?

Deixo vocês com uma imagem da minha linda Cambridge, nesse dia fazia quentinhos 17 graus, agora está congelando!

Blogagem Coletiva de Receitas: Receitas de Criança

Essa BC tem uma tema super legal, dá para criar bastante: Receita de Criança. Pensando nisso, não fiz uma receita, mas sim algo que eu, quando for mãe, com certeza farei bastante: Pratos divertidos que estimulem a criança a criar e comer com prazer, vejam os exemplos:
Minha criação (tudo assado, nada frito):
As amigas também brincaram: Camila – Cassandra – Lidi
Nosso mural:
(Se você não sabe como incluir sua foto, clique aqui)
Por favor, publique fotos que sejam de sua autoria
Próxima BC dia 24/10 – Tema: Lanchinho da Tarde
Obrigada por participar. Leve o nosso selinho!

Café da manhã saudável: cereais ao invés do pão

Uma coisa simples e que mudou bastante a maneira como eu me sinto foi substituir o pão de todo café da manhã por cereais. Eu costumava comer pão com queijo e suco de frutas, ou seja, carboidrato do pão, as mil calorias do queijo e mais o alto teor de açúcar do suco de frutas. Troquei tudo isso por uma simples tigela de cereais, com iogurte natural ou leite e, de vez em quando, frutas.
Me sinto menos pesada, porém mais cheia. Antes sentia azia, hoje não sinto mais. Achei alguns artigos que falam dos benefícios dos cereais:

Artigo 1
Artigo 2 
Artigo 3 

Adoro pão e ainda como, mas aos finais de semana apenas.
Pequenas mudanças, grandes diferenças!

Os 10 mandamentos da Deusa do Lar

Gente hoje eu apareci no blog Confete Viajante, confiram e sigam a Dária, ela vai adorar conhecer também o blog de vocês!

Já disse aqui no blog que sou deusa do lar e não escrava dele. Pensando nisso escrevi uma listinha de coisas que tento fazer para não me estressar. Algumas coisas eu já cumpri, outras estou tentando:

 

O que mais vocês sugerem como mandamentos de uma deusa do lar?

Menos quatro quilos e ninguém me segura!!!

Lembram do vision board que postei aqui?
A meta era perder quatro quilos até o dia 07/09, fim do desafio proposto pela Bárbara do blog Fitnistas.
Tenho o prazer em dizer que eu atingi minha meta, antes do prazo marcado!!!
Minhas roupas estão ficando folgadas, meus braços mais finos, a celulite a diminuir… A única coisa que aumentou foi minha felicidade, não cabe em mim tanta felicidade!!!
E o melhor de tudo é dizer que durante esse mês eu comi bem, eu comi muitas coisas gostosas, escorreguei da dieta algumas vezes e mesmo assim deu certo, vou te explicar como.
Não segui a risca a dieta da Bárbara pois já estava fazendo Reeducação alimentar. Como sou viciada em comida (e sou mesmo), não gosto de restringir minha alimentação, pois bate logo um desespero para comer tudo que vejo pela frente. Eu simplesmente mudei meus hábitos, mudei minhas receitas e, em especial, mudei o tamanho das minhas porções.
Me cerquei de tudo que podia para que o ambiente ao meu redor contribuísse para minha nova atitude diante da comida e da vida. Em resumo, veja uma lista do que eu fiz:
– Passei a beber mais água;
– Só bebo refrigerante diet aos finais de semana, durante a semana nem suco de frutas eu bebo, passei a tomar apenas água;
– Passei a comer de três em três horas (e isso melhorou demais minha ansiedade);
– Meu almoço passou a ser uma refeição super pequena e leve (a refeição principal aqui é o jantar);
– No jantar, passei a comer metade do que comia antes ou até menos, reduzi drasticamente minhas porções (e continuo satisfeita, o que me faz concluir que eu comia por gula);
– Passei a me exercitar no video game sempre que posso (a meta é ao menos 3 vezes por semana);
– Passei a fazer os treinos do blog da Bárbara, o Fitnistas (um dia sim, dia não);
– Troquei os doces ruins por doces saudáveis: barrinhas de cereais, mousses lights, gelatina, iogurte, goiabinhas, etc;
– Como chocolate só aos domingos;
– Passei a ler livros sobre emagrecimento (terminei um – I can make you thin – agora estou lendo “Pense Magro”); 
– Passei a pesquisar receitas lights e tudo que cozinho tento fazer de uma maneira mais leve;
– Escrevo um diário com tudo que como;
– Criei um quadro de visão com minhas metas e 
– Me peso a cada 15 dias, tirei minhas medidas e fotos para acompanhar as mudanças. 
Todas essas mudanças não aconteceram de uma vez, tudo foi um processo gradual. Nesse meio tempo tirei um dente e tive que repousar, assim como fui a um casamento e comi bolo, doces…
Nada radical, nada sofrido, tudo muito devagar. Fiz esforço? Fiz, muitas vezes me exercitei com a maior preguiça. Mas não morri, não fiquei me privando, passando fome, nem fazendo loucuras.
Esses foram os quatro quilos mais felizes perdidos na minha vida. Não tenho coragem de mostrar a vocês as fotos de antes, quando eu perder mais peso eu mostro!

E as novas metas? Fiz um novo quadro de visão:

Minhas musas do mês serão a Solange Frazão e a Gretchen Rossi (do reality show the RHOC)
Para dar um gás, do dia 17 ao dia 23 vou fazer uma semana temática aqui no blog, uma semana inteira de posts só sobre vida saudável. Quer participar? Vamos fazer uma semana temática juntas?
Emagrecer pode ser prazeroso e divertido, vem comigo! 

Desafio Fitnistas – post 1: Vision Board

O desafio fitnistas foi criado pela Bárbara Eckonen que é personal trainer e tem uma história de superação linda. Ela era gordinha e emagreceu mais de 20 quilos, já chegou a aparecer em capas de revistas e possui um blog muito legal o Fitnistas.

 

No blog  ela teve a iniciativa de criar o “Transformação das Fitnistas” que vai do dia 06 de agosto ao dia 07 de setembro, em que ela irá coordenar exercícios físicos e alimentação, nos ajudando a melhorar nosso corpo em casa mesmo, nem precisa ir pra academia!
Quero participar e por isso publicarei todas as quintas feiras como anda meu progresso nesse projeto. O primeiro passo era desenvolver um Vision Board (ou quadro de visão) com inspirações e metas. Meu vision board é esse:
Minha meta no curto do projeto é eliminar 4 quilos, porém escrevi no quadro minhas principais metas, que é perder peso, aprendendo a comer direito (sou declaradamente viciada em comida) e levar uma vida saudável, para que quando eu tiver meus 50 anos eu tenha orgulho do que fiz pelo meu corpo durante toda a vida.
Por isso, minhas musas inspiradoras não são apenas mulheres bonitas, mas sim pessoas que têm uma filosofia de vida com relação à saúde, reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos. São elas:
A própria Bárbara Eckonen que me inspira a sobressair os meus limites;
Bethenny Frankel, que é uma chef de comida natural americana, com vários livros publicados sobre ser naturalmente magra, comer bem de maneira mais saudável, com alimentos mais naturais, etc.
Solange Frazão, pois para mim não tem panicat nenhuma que supere a beleza exterior e interior dessa mulher tipicamente brasileira, sinônimo de saúde e beleza, esse ano completando 50 anos de pura inspiração.
Abaixo veja a Bethenny e a Solange:
É isso amigos, ao longo do tempo vou atualizando vocês dos progressos!

A desesperada X A seletiva X A impossível de conquistar

Não sou conselheira amorosa, até porque não soube lidar com a maioria das pessoas que passaram pela minha vida. Mas resolvi escrever esse post pois gostaria de ter lido isso de alguém alguns anos atrás, teria me poupado sofrimento.

A desesperada é aquela que faz de tudo para não ficar sozinha e não tem outra razão na vida a não ser “arranjar” um namorado. Como se alguém para amar fosse um “arranjado”. A desesperada se vai para uma festa, é para ver certa pessoa e não para se divertir. A desesperada namora qualquer um pelo simples medo de estar sozinha, pois não conhece o prazer da sua própria companhia.

A impossível de conquistar é aquela que gostaria muito de encontrar o amor da sua vida, mas não ajuda o universo. Não tem facebook, não tem msn, nunca sai de casa e, portanto, não se dá o direito de conhecer outra pessoa. A impossível de conquistar acredita que o amor deve surgir espontaneamente. E deve mesmo, só que até para que o espontâneo possa acontecer, é preciso socializar. Ela ainda não acordou para o mundo e espera por um principe encantado perfeito e um amor sem dificuldades. A impossível de conquistar tem um medo tão grande de se machucar que prefere se esconder.

A seletiva é mais madura. Ela sabe o valor que tem e não irá se relacionar com qualquer um apenas para estar ao lado de alguém. A seletiva não tem medo de se expor, pois tem consciência que só nos abalamos quando permitimos ser abaladas e que chorar algumas lágrimas por causa do jogo do amor não quer dizer fraqueza, mas sim fruto da coragem de buscar sua felicidade. A seletiva não quer um namorado, ela quer O cara, pois menos do que isso não vale a pena.

Se você sente que você PRECISA de um namorado, no momento você é uma desesperada;
Se você desconfia de absolutamente todos os homens, você é impossível de ser conquistada;
Se você só quer quem lhe trate muito bem e lhe faça feliz, parabéns, você é seletiva.
Se você sente que precisa fazer algo contra a sua vontade para “manter” aquela pessoa que está com você, você é desesperada e insegura.
Se você tem um medo absurdo de se machucar quanto se apaixonar e por isso acha melhor nem tentar, você além de ser impossível de ser conquistada, ainda é um poço de insegurança.
Se você prefere estar sozinha do que mal acompanhada e sente-se feliz na sua pele, parabéns, você sabe ser seletiva.

Não existe quem seja para sempre desesperada ou seletiva. Tudo na vida são opções. Se você sempre foi de um jeito, porque não hoje decidir de uma vez por todas mudar?